Teorie a recepty v jedné knize! Dočtete se o makroživinách, vitamínech, minerálech, důležitosti spánku, počítání kalorií, krátkodobém stresu, mikrobiomu a mnoho dalšího. V další části najdete recepty. Jsou jednoduché a z dostupných surovin, aby je zvládl opravdu každý! 70 receptů všeho druhu - od snídaní, polévek, malých a hlavních jídel až k dezertům. Ke každému receptu najdete pod fotkou makroživiny, dále i označení, jestli je pokrm bez lepku, laktózy, nízkosacharidový nebo bez masa, orientace v knize se tak stává jednoduchou a intuitivní.
Žánr |
zdraví, hubnutí a sport |
Počet stran |
240 |
Datum uvedení |
2021-03-12 |
Autoři |
Bičianová Michaela |
Vydání |
1 |
Jazyk |
česky |
Typ produktu |
Knihy - vázané |
ISBN |
978-80-270-8649-8 |