Ájurvéda, tradiční indický přístup ke zdraví, přinesla společně s jógou do mého života prostředky pro zdroj fyzické a mentální energie. V souladu s těmito přístupy se s vámi rád podělím o návod, jak být fit a v kondici a jak během relativně krátké doby dosáhnout očisty. Představím vám jednoduché sestavy jógových ásan, krije, práci s dechem, techniky pro správné trávení a vylučování či jógové a očistné rituály pro každý den. Kombinací pohybu, vhodné stravy a očistných technik si vytvoříte program, který můžete jednoduše praktikovat v domácím prostředí. Kniha je protkána příběhy očisty těla, mysli a vědomí z indického prostředí, a přinese vám tak ucelený pohled na jógovou spiritualitu.
Žánr |
jóga |
Počet stran |
192 |
Datum uvedení |
2016-05-04 |
Autoři |
Krejčík Václav |
Vydání |
1 |
Nakladatel |
GRADA Publishing, a. s. |
Jazyk |
česky |
Typ produktu |
Knihy - paperback |
ISBN |
978-80-247-5813-8 |