Severní Ameriku zachvátila nová móda, šířící se do světa. Ketogenní stravování používají herci i sportovci a doporučují je mnozí lékaři. Ani u nás již není tajemstvím, že lze zhubnout bez hladu a ještě si zlepšit zdraví a energii s použitím zvláštní změny jídelníčku. V úvodu knihy autorka vysvětluje základní principy, na nichž je tato dieta postavena. U svých sto padesáti receptů na chutná jídla uvádí také jejich složení z hlediska podílu tuků, cukrů a bílkovin, které se zde značně liší od jiných druhů stravování. Zmiňuje četné internetové zdroje informací k případnému dalšímu poznávání tohoto keto lifestyle, životního stylu mnoha současných lidí. „Během prvních týdnů s ketogenní stravou jsem zaznamenala neuvěřitelně pozitivní změnu po stránce nálady, množství energie a tělesné hmotnosti,“ píše autorka.
| Žánr |
zdraví, hubnutí a sport |
| Počet stran |
272 |
| Datum uvedení |
2019-06-25 |
| Autoři |
Richouxová Celby |
| Vydání |
1 |
| Nakladatel |
Alternativa, spol. s r.o. |
| Jazyk |
česky |
| Typ produktu |
Knihy - vázané |
| ISBN |
978-80-86936-54-3 |
