Logo Logo
Otužování - Plavání ve studené vode pro zdraví
Otužování - Plavání ve studené vode pro zdraví
Krátky popis Zľavnený produkt Otužování - Plavání ve studené vode pro zdraví od výrobca Fontána u nás nájdete výhodne za 12,58 €.
Obvyklá cena
  • 12,58
Výrobca/Značka
Fontána
EAN 9788076510692
Hodnotenie
(Celkom 20 hodnotenia )
Otužování je takové společenské setkání s menší aktivitou. Ledové plavání je boj. Zabývá se jím jiný typ lidí. Leszek Naziemiec Klub Sportowy Silesia Winter Swimming, Katowice Kniha seznamuje čtenáře se širokým názorovým spektrem otužilců i lékařských specialistů včetně sportovní psycholožky a dietetičky. Záměrem autorky nebylo poskytnout vědecký pohled, ale sepsat praktickou příručku pro ty, kteří se chtějí dovědět základní informace o otužování v historickém i současném kontextu, což se podařilo. Psána je přístupným jazykem pro širokou veřejnost. Při čtení si můžeme uvědomit, že český přístup k otužování se v mnohém liší. My v zimním období ve vodě hlavně plaveme, zatímco někteří otužilci v Polsku dávají přednost krátkodobému pobytu ve vodě při intenzivních mrazech pod deseti stupni Celsia, jiní (i neplavci) se naopak spíše do studené vody jen namáčejí, často v čepici a rukavicích. Autorka základní informace o otužování doplňuje přehledem dalších možností, jak pomocí vody a střídání teplot zlepšovat zdraví a kondici bez ohledu na věk. Zajímavý je rozhovor s Leszkem Naziemiecem, který vyzdvihl český přínos ke světovému zimnímu plavání. Pro české čtenáře by mohla být přínosná i stručná historie otužování včetně Česka a přehled českých otužileckých klubů. Vladimír Komárek 7x pro otužování: - upravuje termoregulaci - posiluje imunitu - prokrvuje a zlepšuje pleť - je příležitostí k setkávání a přátelství - zvyšuje sebevědomí - zrychluje rozhodování - přináší radost a dobrý spánek.
Žánr zdraví, hubnutí a sport
Datum uvedení 2021-07-22
Autoři Zwierzchowska Ewa
Vydání 1
Nakladatel FONTÁNA ESOTERA, s.r.o.
Jazyk česky
Typ produktu Knihy - paperback
ISBN 978-80-7651-069-2
Ďalšie produkty od výrobcu Fontána
Ďalšie produkty v kategórii Hračky