Kniha je vhodná pro všechny, kdo se zabývají pohybem a pohybovou terapií, a pro lepší srozumitelnost je doplněna videonahrávkami všech cviků. ***** Autorka v knize reaguje na výrazné změny životního stylu v posledních letech a na narůstající množství funkčních poruch pohybového aparátu, které s těmito změnami souvisí. V krátkosti výstižně popisuje principy jógy a zdravého pohybu a zabývá se především jógovou praxí, která je zde přizpůsobena současnému životnímu stylu a nejčastějším problémům s pohybovým aparátem. Jógová praxe je v této knize obohacena o moderní poznatky o pojivové tkáni (fascia fitness) a o základních vzorcích pohybu z vývojové kineziologie.
| Žánr |
knihy |
| Počet stran |
168 |
| Datum uvedení |
2023-11-15 |
| Autoři |
Oravcová Lenka |
| Vydání |
1 |
| Jazyk |
česky |
| Typ produktu |
Knihy - paperback |
| ISBN |
978-80-88395-23-2 |
