Žijeme ve světě, který je neustále v pohybu, máme na seznamu povinností pořád nějaké položky, neustále nás někdo o něco žádá, neustále se objevuje nějaký nový e-mail, na který je třeba odpovědět. Ale kde jste v tom všem shonu vy? Díky 101 kreativním cvičením v této knize se naučíte poslouchat své tělo a uklidnit svou mysl. Techniky psycholožky Ellen M Bardové vám pomohou provést malé změny ve vašem každodenním rozvrhu, vztazích a prostředí, které vám umožní vzkvétat a žít spokojenější život. A nebojte, není to o kapustovém smoothie a kokosovém oleji. Je to spíše o pravidelných prohlídkách u zubaře, psaní deníku, hydrataci nebo správném oblečení. Neodkládejte se na druhou kolej – teď je čas jenom pro vás.
| Žánr |
zdraví, hubnutí a sport |
| Počet stran |
168 |
| Datum uvedení |
2020-01-13 |
| Autoři |
Bardová Ellen |
| Vydání |
1 |
| Nakladatel |
Euromedia Group, a.s. |
| Jazyk |
česky |
| Typ produktu |
Knihy - paperback |
| ISBN |
978-80-7617-991-2 |
